Hogyan győzzük le a félelmeinket?

Hogy hogyan lehet legyőzni a félelmeinket?

A válasz igen egyszerű. Sehogy!
Mindenkiben megvannak a maga félelmei, és nincs olyan ember, akiben ne lennének gyengepontok. Ráadásul sok félelmünkről lehet, hogy még csak nem is tudunk. Belátható, hogy mindenki fél attól, hogy van valamije, ami fontos neki, és esetleg elveszíti. Ez teljesen normális - a félelem az élet legősibb alapérzése. Egy védekező mechanizmus, ami a legtöbb esetben automatikusan bekapcsol, ha valami számunkra rémisztő dolgot tapasztalunk.
A könnyen felismerhető félelmeinkkel megbirkózhatunk, viszont amelyek ott lapunlak mélyen, bennünk, azok ellen nem sokat tudunk tenni. Fontos ezeket a rejtett paranoiákat vagy szorongásokat felfedeznünk, ugyanis minden döntésünkben jelen vannak. Ezek a dolgok eltorzíthatják számunkra a valóságot, és sokszor sötétségbe burkolózott riadalmaink miatt teszünk olyat, amit elsőre a saját szemünkben is furcsának tűnhet. Végül csak aztán jövünk rá, amikor már javában rettegünk tőle.

Vegyük monduk a saját példámat. A félelmem a sötétség iránt egész kicsi korom óta jelen van az életemben.
Először csak nagyon minimális mértékben vettem észre (mondjuk ilyesmi pici dolgokban, minthogy nem mertem egyedül kimenni a vécére, ha láttam, hogy sötét van a nappaliban). Aztán már egyre jobban eluralkodott bennem az, hogy amit nem látok, az nem lehet jó - mivel nem látom. Viszont amikor nagyobb lettem, rájöttem, hogy amit nem láthatok, az nem feltétlenül rossz. Nem tudhattam, hogy mi van ott, ami miatt olyan szörnyen félek, amíg sötét volt.
Ezért inkább felkapcsoltam a lámpát.
Minden egyes alkalommal, amikor szorongani kezdtem, eljátszottam a "villanyfeloltós történetet". Egészen addig folytattam, amíg megrögződött bennem, hogy semmi nincs ott, hiszen látom.

Hadd adjak egy tanácsot.
Mindig lehet kiutat találni, akkor is, ha már reménytelennek tűnik, akkor is, ha már úgy érzed, teljesen mindegy. Mert soha nem tudhatod. Ha azt hiszed, "vihar van", lehet, hogy még igazad is van. Viszont nem tudhatod, hogy a mikor fog kisütni a Nap. Egyszer pedig muszáj lesz neki. :)